پکیج افزایش اعتماد به نفس وعزت نفس | خرید + مشخصات | نازنین زهرا مهدوی نسب

پکیج اعتماد به نفس + عزت نفس

پکیج اعتماد به نفس + عزت نفس

(دیدگاه 10 کاربر)

۷۲۰,۰۰۰ تومان ۴۰۰,۰۰۰ تومان

برنامه ریزی ذهنی برای کسب اعتماد به نفس

آموزش صوتی افزایش اعتماد به نفس

دسته:

از مهم ترین ویژگی های افراد موفق می توان به اعتمادبه نفس و عزت نفس بالای آن ها اشاره کرد. این دو ویژگی مهم می تواند مسیر زندگی خیلی از افراد را تغییر دهد و آنها را به سمت موفقیت و پیشرفت هدایت کند. همچنین می تواند پیشرفت بیشتری را برای افراد موفق به ثمر آورد. رویای اکثر افراد در زندگی رسیدن به قله های موفقیت است البته معنی موفقیت برای هر کس متفاوت است. به عنوان مثال موفقیت برای برخی از افراد به معنی پولدار شدن است و یا برای برخی دیگر خرید خانه و ماشین و… . پکیج اعتماد به نفس و عزت نفس خانم مهدوی نسب نیز با هدف رسیدن به موفقیت و بیرون آمدن از نا امیدی و یاس تهیه شده است تا بتواند مسیر هنواری را برای شما بسازد. خانم مهدوی نسب نیز در این مسیر همیار شما خواهد بود تا بتوانید با اطمینان خاطر از پکیج اعتماد بنفس و عزت نفس استفاده نمایید.

افزایش عزت نفس و اعتمادبه نفس نیاز به تمرین، آموزش و یادگیری دارد. همچنین این دو ویژگی تاثیر مستقیمی بر روی آینده و سرنوشت شما دارد. در ادامه به بررسی محصول اعتماد به نفس+عزت نفس می پردازیم.

سر فصل های پکیج اعتماد بنفس+عزت نفس

✅عزت نفس چیست ؟

✅ اعتماد به نفس چیست ؟

✅ تفاوت بین اعتمادبه نفس و عزت نفس .

✅ ارتباط این دو با هم در چیست؟

✅ شناخت ویژگی های افرادی که عزت نفس بالا و اعتماد بنفس بالایی دارند .

✅ پرسش و پاسخ و اندازه‌ گیری میزان عزت نفس و اعتمادبه نفس شما .

✅ تکنیک ارتباط با ناخودآگاه یا کودک درون (آشتی با کودک درون) برای افزایش عزت نفس .

✅ کنترل و ابراز احساسات ( خشم_ ترس _غم _شادی )

✅ آموزش تکنیک های برنامه ریزی ذهنی برای افزایش عزت نفس .

✅ افزایش توانایی ها و استعداد با برنامه ریزی ذهنی .

چه کسانی باید از این پک استفاده کنند ؟

✅ افرادی که از شغل و درآمد شان راضی نیستند .

✅ افرادی که احساس بی ارزشی دارند .

✅ افرادی که با خانواده خود ارتباط خوبی ندارند .

✅ افرادی که قصد ازدواج دارند .

✅ افرادی که ازدواج موفقی نداشتند .

✅ افرادی که قصد ثروتمند شدن را دارند .

✅ افرادی که میخواهند فرزند خوبی تربیت کنند .

✅ افرادی که بیشتر مواقع در کار  خانواده و با دوستانشان دچار مشکل می شوند .

✅ افرادی که قدرت “نه” گفتن ندارند .

✅ افرادی که زیاد دچار احساس خجالت و شرم و گناه و عذاب وجدان می شوند .

✅ افرادی که احساس افسردگی و ناتوانی در کارهایشان را دارند .

✅ افرادی که احساس می کنند دیگران آنها را درک نمی کنند و برای بقیه مهم نیستند .

✅ افرادی که نمی توانند حرفشان را راحت به دیگران بزنند و در جمع صحبت کنند .

✅ افرادی که به دنبال تغییر و تحول بزرگی هستند .

بعد از استفاده از این پک به چه چیزهایی دست خواهم یافت؟

✅ در هر شرایطی قرار بگیرید احساس ارزشمند بودن و مهم بودن دارید.

✅ فرد  تاثیرگذار و جذابی خواهید شد.

قدرت تصمیم گیری و توانایی انجام دادن کارها در شما افزایش خواهد یافت.

✅ به هدف های تان در زندگی، تحصیل، کار و درآمد عالی و ارتباط خوب خواهید رسید.

شجاعانه و قاطعانه خودتان را در هر موقعیتی مطرح خواهید کرد.

قدرت “نه” گفتن و دفاع از حق خود به دست می آورید .

قدرت اراده و پشتکار شما زیاد می شود .

✅ به فردی قدرتمند تبدیل خواهید شد که توانمندی هر کاری را خواهد داشت .

✅ در نهایت آرامش و شادی درونی پایه دار را تجربه خواهید کرد.

این پک شامل چه مواردی است؟

✅ فیلم آموزش به مدت ۸۶ دقیقه

✅ فایل صوتی ریلکسیشن و برنامه ریزی ذهنی برای افزایش عزت نفس به مدت ۴۵ دقیقه .

✅ فایل صوتی ریلکسیشن و برنامه ریزی ذهنی برای افزایش اعتماد به نفس به مدت ۴۵ دقیقه .

نتایج استفاده از این پکیج

 

سی دی آموزش پکیج افزایش اعتماد به نفس+ عزت نفس

یکی از مهم ترین مسائلی که امروزه موجب پیشرفت و موفقیت می شود، اعتماد بنفس است. شاید شما به این موضوع اهمیت زیادی نداده باشید؛ اما اگر به افراد موفق نگاه کنید، متوجه خواهید شد که رمز موفقیتشان، اعتمادبه نفس و عزت نفس بالا می باشد. سی دی های افزایش اعتماد به نفس+ من یکی از جامع ترین و کامل ترین آموزش ها برای پرورش این ویژگی در افراد می باشد.

اگر فرزندتان خجالتی است و نمی تواند با بقیه همسن و سالانش ارتباط بر قرار کند و یا از پس انجام کار های ساده بر نمی آید، کمی نگران کننده است؛ چرا که روی آینده ا‌ش تاثیر می گذارد و ممکن است به علت نداشتن اعتمادبه نفس دچار چالش هایی شود که یک عمر پشیمانی را به همراه داشته باشد.

برای جلوگیری از بروز این مشکلات، اگر متوجه عدم خودباوری فرزندتان شدید، همین حالا به تهیه پکیج های افزایش اعتماد به نفس خانم مهدوی نسب اقدام کنید تا هم آسوده خاطر شوید و هم آینده فرزندتان را تضمین نمایید.

و یا اگر فردی هستید که در انجام کار ها همیشه شکست خورده اید و از زندگی ناامید شده اید و در ذهنتان همیشه جمله “من نمی توانم” را تکرار می کنید قطعا از خودباوری پایین رنج برده و مشکل دیگری ندارید. اعتماد بنفس به شما قدرت انتخاب و تصمیم گیری می دهد و باعث می شود شما در انجام کار ها موفق باشید.

پس همین حالا این پکیج جادویی را تهیه کرده و اولین قدم به سمت پیروزی ‌و موفقیت را بردارید. شما با مطالعه مقالات اعتماد به نفس چیست و افزایش اعتمادبه نفس می توانید هر غیر ممکنی را ممکن سازید. این فقط یک جمله نیست بلکه یک تجربه است که افراد موفق طعم آن را چشیده اند. شما فقط خودتان را دسته کم می گیرید و با اولین شکست، کنار کشیده و دست از تلاش بر می دارید؛ اما افرادی که خودباوری بالایی دارند دست از تلاش بر نمی دارند و راه های دیگری را برای رسیدن به اهدافشان بر می گزینند.

برای تلاش کردن هیچ وقت دیر نیست پس با خرید سی دی افزایش اعتماد بنفس، زندگی و کارتان را متحول کنید و موفقیتی که سال هاست در انتظار آن هستید را در کم ترین زمان به دست آورید. این پکیج شامل ویدئو های آموزشی است که به شما تکنیک های خاص و کلیدی را آموزش می دهد که کمتر کسی به آنها اشاره کرده است.

مهدوی نسب:
خانمی پیش من آمد و گفت : من اعتمادبه نفس ندارم چیکار کنم ؟
من با او گفتم : تا حالا شده برای خودت خرید کنی؟
گفت :زیاد
یا تا حالا شده غذایی برای خودت درست کنی حتی چایی یا املت؟
گفت : این که کار هر روز من هست؟
یا قسمتی از لباست پاره شده باشد و آن را بدوزی؟
گفت : ای بابا این کارها که خیلی راحت هست.
گفتم : پس تو اعتماد بنفس داری!
با تعجب به من نگاه کرد و گفت یعنی چی؟
گفتم : معنی اصلی خودباوری یعنی توانایی انجام دادن کار و حالا توانای ما در کارهای مختلف متفاوت هست ،مثلا در بعضی کارها بیشتر،در بعضی کارها کمتر.
مثلا : من توانایم در آشپزی کمتر هست ولی توانایم در رانندگی بیشتر،یا توانایم در صحبت کردن خوب هست ولی در رانندگی نه ، پس می توانیم بگوییم ما دربعضی کارها خودباوری داریم ،در بعضی کارها کمتر ،حالا شما دقیقا برای چه کاری نیاز به این ویژگی داری؟
خوب رانندگی کردن،صحبت کردن در جمع،راحت ارتباط برقرار کردن ،خیاطی، خوانندگی یا …
حالا برای بدست آوردن هر مهارتی که نیاز به خودباوری دارید چه کارهایی باید انجام داد؟
۱.ابتدا در مورد آن موضوع آگاهی بدست می آوریم.
مثلا : آشپزی،من ابتدا یک کتاب کوچک قدیمی داشتم از آنجا شروع کردم و بعد کمی دراینترنت سرچ کردم و یک کلاس آنلاین برداشتم …
۲. تمرین ، تمرین ، تمرین (تمرین و تکرار، مادرهمه ی مهارتها و توانایی هاست).
بار اول غذا را سوزاندم ، باردوم کمی بهتر شد ، بار سوم خوب شد و دفعه های بعد هر بار بهترشد تا جایی که چشم بسته هم می توانستم آن غذا را درست کنم واین باعث شده بود من خودم را باور کنم و احساس قوی بودن به من دست دهد! از این که یک کاری را به نتیجه ی خوبی رساندم پس من می توانم هر کاری را انجام دهم و روی دیگر کارهای زندگیم هم تاثیر گذاشته بود ،مثلا : شروع کردم برای یادگیری زبان انگلیسی ،الان در حال آموزش و تمرین هستم آهسته اما پیوسته ،تا به نتیجه ای که می خواهم برسم.

بعضی افراد هم هستند که اعتماد بنفس را با عزت نفس اشتباه می گیرند،عزت نفس یعنی من خودم ر ا چقدر دوست دارم و چقدر به نیازها و خواسته ها و ارزشهای خودم احترام می گذارم ؟چقدر وقت و انرژی برای خودم می گذارم ؟

همه اینها روی اعتمادبه نفس و ابراز وجود تاثیر گذار هست نیاز هست که روی این قسمت هم کار کرد .
یکی از کارهای ساده که
می توانیم از جملات تاکیدی روزانه استفاده کنیم.
. من خودم را دوست دارم .
.من دوست داشتنی هستم .
من می توانم .
من لایق رسیدن به هدفهایم هستم .
و …
و تکنیکهای مختلف دیگری که می تواند به ما کمک کند که روی این قسمت هم تاثیر بگذاریم .
و درادامه برای افزایش اعتماد بنفس نیاز داریم که درهر مرحله ای که هستیم پیشرفت و رشدمان را برای بقیه دوستانمان ،خانواده ، و …
باز گو کنیم و در واقع ابراز وجود کردن و بیرون ریختن تجربه ی این احساسات خوب باعث زیاد شدن و رشد توانای های ما و افزایش اعتمادبه نفس ما می شود .
نترسید ،نترسید از این که مسخره شوید ،نترسید از این که شاید بقیه خیلی بهتر بلد هستند ،شما کار خودتان را انجام دهید و برای پیشرفت سریعتر در این مرحله استفاده از ضمیر ناآخودگاه کمک می کند، که برنامه ریزی قوی ذهن است .

روزهایی که به خاطرم خواهد ماند

من در خانواده متوسط به دنیا آمدم. از ۱۰‌سالگی دوست داشتم در کارها مستقل بوده و بتوانم فرد مفیدی باشم، دوست داشتم کارهایم را درست و کامل انجام بدم این‌جوری هم مورد تائید خانواده‌ام بودم هم اطرافیان تشویق می‌شدم و می توانستم جایزه هم بگیرم و در کل دوست‌داشتنی بشوم خیلی تلاش می‌کردم و کارهای زیادی انجام می‌دادم که دیگران از من راضی باشند و بچه ی خوبی باشم اما نمی‌شد ، دوران نوجوانی و جوانی من در حال سپری شدن بود من همچنان در پی کمک کردن به دیگران و انجام کارها و رفتارهای درستی که دیگران می‌خواستند بودم . وارد دانشگاه شدم و وارد بازار کار رشته و کارهایی که بیشترشون با علایق من سازگاری نداشت را انجام می دادم . هرگز فراموش نخواهم کرد ، زمانی که حتی در محیط کارم فقط و فقط به خواسته‌ها و برطرف کردن نیازهای دیگران مشغول بودم ، ساعت‌های زیادی و حتی بیشتر از توانم کار می‌کردم چند ماه یک بار کارم را عوض می‌کردم که شاید اون چیزی که می‌خواهم بدست آورم. در قسمتی از مسیرم پیاده به خانه برمی گشتم هر روز دعا می‌کردم و می‌گفتم خدایا چرا با همه تلاشهای زیادی که انجام می دهم.

سئوال های ذهنی تان را دنبال کنید

ولی باز دیگران از من کامل راضی نیستند ؟ چرا احترامی که می خوام به من نمی‌گذارند ؟ حقوقی که می‌خواهم را دریافت نمی‌کنم، همیشه دنبال قضاوت اطرافیانم بودم که چی در مورد من فکر می‌کنند، مثلاً در موقع کار پیش خودم می‌گفتم نکند به من بگویند این چه جور آدمیه، نظرم را نمی‌گفتم .

که نکند به من بگویند چه حرف بی ارزشی زدی ، یا ترس از اینکه مسخره بشم و یا به دیگران بی احترامی بشود چیزی نمی‌گفتم یک سری برچسب‌های دیگر به خودم می‌زدم واقعاً خسته شده بودم.

در قسمتی از مسیرم پیاده به خانه برمی گشتم هر روز دعا می‌کردم.

گاهی یک جمله مسیر زندگی‌تان را تغییر می‌دهد

من با سئوالاتی که در ذهنم بود ، احساس کردم نیاز به حمایت و راهنمایی دارم ، می‌خواستم کسی پیدا شود و به من بگوید آیا مسیر زندگیم درست است یا نه ؟

و هر روزم با این دغدغه پشت میز کارم می‌گذشت. کم کم توجه مدیر به من جلب شد و نسبت به تمام کارمندان آن مجموعه از نظر تحصیلی و اجتماعی جایگاه بالاتری داشتم. و این دلیلی شد که تعامل مدیر با من بیشتر شود و بعد از مدتی تقریباً همه کار را انجام می‌دادم . دفتردار، منشی ، حسابدار و … اما همچنان دستمزد من مثل قبل محاسبه می‌شد.

و هر روزم با این دغدغه پشت میز کارم می‌گذشت. کم کم توجه مدیر به من جلب شد و نسبت به تمام کارمندان آن مجموعه از نظر تحصیلی و اجتماعی جایگاه بالاتری داشتم. و این دلیلی شد که تعامل مدیر با من بیشتر شود و بعد از مدتی تقریباً همه کار را انجام می‌دادم . دفتردار، منشی ، حسابدار و … اما همچنان دستمزد من مثل قبل محاسبه می‌شد.

هر روز برای خودم جایگاه ایده آلم را تصور می کردم.

باورم کن
تا اینکه با تشویق‌ها و توجه بیشتر اطرافیان مواجه شدم و داشتم به چیزهایی که سالها به دنبالش می‌گشتم می‌رسیدم ، اما اینها همیشگی نبود و برای من کافی نبود وقتی در خلوتم فکر کردم و گذشته‌ام را از کودکی تا الان دنبال می‌کردم متوجه شدم چقدر کارهای خوب و مفیدی انجام دادم ولی هیچ کدام از آنها به چشمم نمی‌آمد و من خودم را کم می‌دیدم . مثلا : من در کلاس اول دبستان آنجا که تازه سواد یاد گرفته بودم بسیاری از شعرهای حافظ را از بر می‌خواندم در کلاس سوم دبستان مقام اول نقاشی استان را آورده بودم در کلاس پنجم مقام پرش داشتم و غیره. با تمام مسائل و محدودیت‌های خانوادگی که داشتم توانسته بودم یکسره و بدون هیچ کلاسی در دانشگاه قبول شوم و در سال دوم سرکار بروم همه اینها موفقیت‌هایی بود که به نظرم جالب آمد . اگر از کس دیگری می‌شنیدم می‌گفتم چه آدم موفقی و کلی تشویقش می‌کردم.

چه آدم موفقی و کلی تشویقش می‌کردم.

من می‌توانم

نمی‌دانم چه شد؟ از سر دلسوزی بود یا دوستی؟
به هر حال بعد از یک مدت مشاور پیشنهاد داد با هم کار کنیم و در کنارش هم یک سری آموزش در مورد بازاریابی و مشاوره ی فردی داشته باشیم. مشتاقانه از پیشنهادش استقبال کردم و من از فردا با اشتیاق کامل دستورات مشاور را اجرا می‌کردم.
گاهی با شنیدن یک جمله می‌توان مسیر زندگی را تغییر داد. همیشه نباید شرایط آماده باشد تا باعث تغییر مثبت شود. اما مشاور همه جزییات را به من نمی‌گفت: اما من با انگیزه‌ای که برای یادگیری داشتم با شوق و با سرعت پیش می رفتم و از سایتهای اینترنتی و کتاب های مختلف اطلاعات کسب می کردم . کم کم ارتباط من با مشاور کم شد و دیگر خبری از او نبود و هر چه با او تماس گرفتم پیدایش نکردم .یک ماهی سردرگم بودم ، بعدها متوجه شدم او به خاطر منافع شخصی خود با من در ارتباط بود .

با خود گفتم اگر او می‌تواند مشاور و راهنما باشد من هم می‌توانم. من به دانشم ایمان داشتم. چون در آن ۳ ماه بیشتر روشها را می‌دانستم و پیاده کرده بودم هم در زندگی شخصی‌ام هم در کارم.

نقطه شروع…

تصویر ذهنی

خودباوری نیرویی قدرتمند در درون هر یک از ماست. تأثیر خودباوری چیزی فراتر از ارزش ذاتی‌ای است که هریک از ما هنگام ورود به این دنیا با خود داریم. خودباوری، تصویر دقیق ذهنی از توانمندی‌هایی است که هر فرد از خودش دارد.
عدم اعتماد بنفس عبارت است از : فقدان توانایی در ابراز توانمندیها و لیاقتهای فرد علیرغم دارا بودن آن تواناییها تعریف نمود. عدم اعتماد به نفس در همه افراد می‌تواند دیده شود، برای مثال : دختر زیبایی که علی رغم زیبا بودن ، در چشم دیگران باز هم خود را زیبا نمی‌داند. یا ورزشکاری که علیرغم توانمندیهای جسمانی و فنی، خود را در مقابل حریف ضعیف می‌بیند. و یا دانشجویی که علیرغم تسلط بر مطالب درسی سر کلاس جرات پاسخ دادن ، به سؤالات را ندارد. معمولاً کمبود اعتماد بنفس افراد در جنبه‌های بخصوص هر فرد است. به طور مثال : آن‌ها که از لحاظ ظاهر اعتماد به نفس ندارند، زندگی اجتماعی برایشان بسیار دشوار خواهد شد. این افراد تصور خواهند کرد که در مجامع عمومی کسی به آنها توجه نمی‌کند و مجبور می‌شوند که از اول تا آخر مجلس در گوشه‌ای تنها بنشینند. در زندگی زناشویی، عدم اعتمادبه نفس مشکلات فراوانی ایجاد می‌کند. ممکن است شخص در رابطه‌ای که می‌داند ، بسیار برای وی ناسالم است باقی بماند. با این تصور که قادر نیست این وضعیت را بهبود بخشد. یا با شخص دیگری وارد رابطه شود.
خودباوری نیرویی قدرتمند در درون هر یک از ما است.

همه وجود من

در رابطه با هویت همانطور که قبلا اشاره شد ، به این موضوعات پرداخته می شود:
• عزت نفس
• اعتماد بنفس
• ابراز وجود
که به طور معمول مستقیما از طرف پدر و مادر در فرزند شکل می گیرد . والدین می توانند از همان ابتدا برای کودک خود عزت نفس ، اعتمادبه نفس و توانایی ابراز وجود ایجاد کند و یا برعکس می تواند این حق را از آنها بگیرد .
اگر والدین نتوانند ارزش وجود خود فرزند را درک کنند و بخواهند ارزش او را با موفقیت ها و عدم موفقیت هایش بسنجند ، عزت نفس در کودک دچار مشکل می شود . پس باید کودک و ارزش او را از موفقیت ها و عدم موفقیت ها جدا کرد . اگر توانایی های کودک را پدر و مادر تشخیص ندهند و یا انتظاری بیش از توانایی کودک داشته باشند که نتواند انجام دهد ، و بعد مورد سرزنش قرار گیرد به اعتماد بنفس او آسیب می رساند .
مثلا : کودکی که می خواهد از صندلی بالا برود اجازه نمی دهیم و نمی گذاریم و می گوییم : تو نمی توانی و یا باالعکس هندوانه ۴ کیلویی می خریم و به بچه ی سه ساله می دهیم و می گوییم تو نتوانستی و کلی هم دعوایش می کنیم .
اگر به کودک اجازه ندهیم عقیده و نظرش را بدهد و از آن دفاع کند ابراز وجود در آن از بین می رود .

البته به این موضوع توجه داشته باشیم که پس از پدر و مادر ، خود فرد مسئول مراقبت از روحیه و فیزیک خود می باشد و نیز یاد می گیرد که چطور این موارد را در خود ایجاد کند یا از بین ببرد . و در همین راستا عوامل دیگر نیز در رابطه با ابراز وجود ، عزت نفس و اعتمادبه نفس وجود دارد . مانند :

عوامل فرهنگی
دایی جان صحبت میکند تو صحبت نکن.
عوامل اجتماعی
هرچه رئیس میگوید بدون چون و چرا باید انجام شود .
عوامل روانی
ترس از یک موضوع
عوامل تاریخی زندگی فرد
شکست های پی در پی در مراحل مختلف زندگی

راز گمشده

تکنیک عزت نفس یا احترام به خود :
” از شما خواهش می‌کنم به عنوان یک تکنیک بسیار کاربردی حداقل تا ۳۰ شب موقع خواب انجام دهید و تکرار کنید.”
برای اینکه عزت نفس را افزایش دهیم ، به صورت زیر عمل می‌کنیم:
۱. در یک مکان راحت نشسته یا خوابیده قرار می‌گیریم.

۲. ۳ تا نفس عمیق می‌کشیم.

۳. از ۱۰ تا ۱ می‌شماریم و با هر شمارش آرامش بیشتری را در خود احساس می‌کنیم.
۴. در خاطرات گذشته خود، دنبال دوران نوزادی و کودکی‌مان می‌گردیم و تصویری از آن دوران را به یاد می‌آوریم. (ممکن است تصویری از یک آلبوم یا شنیده‌ای که دیگران درباره نوزادی ما گفته‌اند باشد.)
۵. زمانی که ذهن ما این تصویر را پیدا کرد، و این نوزاد یا کودک را در آغوش می‌گیریم و شروع می‌کنیم به نوازش کردن و به آن ابراز علاقه می‌کنیم. و مثلاً : به او می گوییم ” دوستت دارم و از این به بعد بیشتر بهت توجه می‌کنم و به نیازهات رسیدگی می‌کنم و بهت قول می‌دهم تا ابد ازت حمایت کنم.” (۳ بار ابراز احساسات را تکرارمی کنیم)
۶. به مدت ۳ دقیقه در این وضعیت باقی می‌مانیم و به ابراز علاقه ادامه می دهیم .
۷. با شمارش ۱ تا ۵ چشمانمان را باز می‌کنیم.

لطفا فقط ۳۰ روز

من خودم را دوست دارم.
من دوست داشتنی هستم.
من میتوانم.
من لایق رسیدن به هدف هایم هستم.
هر شب قبل از خواب اینها را چندین بار روی کاغذ بنویسیم و با خود مرور کنیم و در مقابل آینه با صدایی که به گوشمان برسد ، این جملات را تکرار کنیم و خودمان را ببوسیم. از خودمان تشکر کنیم. (حداقل ۳۰ روز پشت سر هم و مداوم)

نکته:
بدون توجه به حرفها و رفتارهای اطـرافیان ادامه دهید. مثلاً : اگر جواب سلام شمارا ندادند و یا هرکاری می‌کنید از شما ایراد می‌گیرند باز ادامه دهید. متشکرم
هر کاری با تکرار با عث می‌شود ملکه ذهن شود و باورش کنم و در نهایت باعث عادت من می‌شود.

و برای بدست آوردن توانایی انجام کار درهر موردی ابتدا یاد می گیریم و با تکرار و تمرین انجام می دهیم و این به شدت روی اعتمادبه نفسمان تاثیر می گذارد . البته اعتماد بنفس هر فرد در کارهای مختلف ، متفاوت است . ممکن است در یک سری کارها بیشتر و در بعضی کارها کمتر باشد .

مثلا : سخنرانی ، رانندگی ، تدریس ، فروشندگی و…
تمرین :
o سخنرانی : می توانـیم از ابزار استـفاده کنیم ، صدای خود را ضبط کنیم و چندین بار گوش کنیم . حتی می توانیم توی آینه در مورد آن موضـوع مورد نظر صحبت کنیم و بارها تـمرین کنیم . تصویر سازی هم ، خیلی خوب می تواند به ما کمک کند . در ذهنمان ، تصویر خود را می سازیم که خیلی با اعتماد به نفس و محکم و قوی صحبت می کنیم . نتیجه هم خیلی عالی پیش میرود و چندین بار در طول روز این تصویرسازی را انجام می دهیم .

محصول افزایش اعتماد بنفس و عزت نفس که به صورت تخصصی و هیپنوتراپیستی تولید شده که در حالت ریلکسیشن روی ذهن شما اثر می گذارد که زودتر و راحتر به مقصد خود برای رسیدن به خودباوری بالا برسید .

10 دیدگاه برای پکیج اعتماد به نفس + عزت نفس

  1. Hamidreza Alavi

    فوق العاده بود از وقتی از این فایل استفاده کردم پیشرفت خیلی چشم گیری داشتم. من از بچگی تا الان خجالتی بودم ولی با استفاده از این فایل پیشرفت خیلی چشم گیری داشتم. به طوری که حتی مادرم میگفت خیلی اخلاقت عوض شده.
    این محصول رو به تمام کسانی که بخاطر نداشتن اعتماد به نفس اذیت میشن معرفی می کنم. حتما استفاده کنید.

    • مدیر وبسایت

      ممنون .
      ارزوی سلامتی ، شادی ،و ثروتمندی.

  2. الهه

    سلام خانم مهدوی عزیز، امیدوارم که همیشه شاد و موفق باشید ، من چندین ماه هست که با سایت شما آشنا شدم و همیشه بی صبرانه منتظر مقاله های زیبایی که داخل سایت میگذاشتید بودم تا بتونم سریع اونها رو بخونم و در سعی و تلاش بودم تا بتونم به اون نکات توجه کنم و اونها رو انجام بدم ، تا یه جایی اون کار رو انجام میدادم تا اینکه یک روز از روی کنجکاوی تصمیم گرفتم یکی از پکیج ها رو خرید کنم تا بدونم چه مطالب اضافه تری داخل اون گفتید تا اینکه پکیج اعتماد به نفس رو خرید کردم و دیدم اوووو خدای من ، مطالب خیلی بیشتر و کاربردی تری رو داخل پکیج ارائه کردید، و بعد از اون متوجه شدم که چقدر دیر این کار رو انجام دادم ، اما به قول قدیمیها ماهی رو هر وقت از آب بگیری تازه هست ، چون اینقدر این پکیج برام جالب و عالی هست و اینکه عجب تکنیک فوق العاده ای داره و دارم هر شب ویس تون رو گوش میکنم و به خودم قول دادم که ۳ تا از این پکیج رو تهیه کنم و به بهترین دوستام هدیه بدم ، چون اینقدر مفید و کامل هست که ، به نظرم نیاز همه ی افرادی هست که خودشون رو دوست دارن ، خانم مهدوی نسب از خدا براتون بهترین ها رو می خوام ، ممنونم از شما

    • مدیر وبسایت

      سلام
      خدا رو شکر
      آرزوی سلامتی و شادی و ثروتمندی.

  3. فاطمه …

    سلام استاد عزیزم ، من آدمی بودم که سالها نا امید و بی انگیزه بودم و افسردگی درونی داشتم و همیشه به زمین و زمان گیر میدادم طوری که اصلا حاضر نبودم توی هیچ جمعی حضور داشته باشم و نمیدونستم که باید چکار کنم انگار هیچ هدفی برای زندگی نداشتم فقط،این رو میدونستم که باید برم پیش یه مشاور خوب . اما وقتی با شما آشنا شدم و از پک و محصولاتتون استفاده کردم یه حال و هوای دیگه ای پیدا کردم طوری که انگار اصلا اون آدم سابق نیستم و اصلا نمیشناسمش که کی بوده 😅 انگیزم برای زندگی خیلی بهتر شده ، چون به من یاد دادید که باید هدف گذاری داشته باشم ، انگیزه ام رو چجوری خوب نگه دارم . خودم رو چحوری دوست داشته باشم و به نیازهام اهمیت بدم . با تکنیکهای فوق العاده ای که داخل این پک آموزشی هست تونستم به بیشتر چیزهایی که میخوام دست پیدا کنم . زندگی خوبی دارم برای خودم میسازم و هدفهای بزرگی دارم که میدونم با کمک شما و لطف خدای بزرگ حتما به اونها خیلی زود میرسم ، ممنونم ازتون

    • مدیر وبسایت

      سلام
      خدا رو شکر .
      آرزوس سلامتی ، شادی و ثروتمندی .

  4. همایون

    سلام خانم مهدوی نسب
    تشکر میکنم از شما بابت سایت خوبتون و مطالب داخل سایت .
    من پک محصولاتتون رو روز تولدم هدیه گرفتم و تا یک ماه هم استفاده نکرده بودم ، چون فکر میکردم مثل بقیه ی کتاب ها و آموزش هاست با این حال یک روز اتفاقی فایل صوتی تون رو گوش دادمو خیلی آرامش بخش بود انگار که ریلکسیشن انجام دادم ، و جالب اینجا بود که اصلا قرار نبود برای گوش کردن به فایل ها وقت زیادی بگذارم یا کار خاصی انجام بدم ، ظهرها سرکار یه چرت میزدم و فایلها رو گوش می کردم و شبها هم همین طور و بعد از چتد روز عادت کرده بودم که فقط با فایل های صوتی ریلکسیشن های شما استراحت کنم و اتفاق جالبی که افتاد این بود که بعد از سه هفته خانوادم به من گفتن تغییر کردی آرامتر شدی ، به چیزی گیر نمیدی ، من متوجه نشدم که به خاطر اون فایلهاست تا اینکه دوستم بعد از چند وقت من رو دید و گفت رفتارت یه جوری شده گفتم واقعا گفت بله . گفت چکار کردی یا داری چکار میکنی ؟ هرچی فکر کردم دیدم کار خاصی نکردم مثل همیشه کار و کتاب و اینترنت طبق روال همیشه سرگرم کارم بودم ، فقط وویسها اضافه شده بود اونم از سر کنجکاوی ، اما تاثیر گذاشته بود و خودم هم یواش یواش به این باور رسیدم که تغییرات اساسی داره ایجاد میشه چون حقیقتا من آدم سخت و مقاومی بودم و براحتی تغییرات و چیزی رو قبول نمی کردم . ببخشی متن من طولانی شد ، ممنونم از شما آرزو میکنم هرکجا هستید شاد و سلامت باشید .

    • مدیر وبسایت

      سلام
      خدا رو شکر ، ممنون که تجربه تون را با ما به اشتراک گذاشتید .
      آرزوی سلامتی ، شادی و ثروتمندی.

  5. طاهری

    بسیار عالی بود .
    صادقانه می گم از زمانی که با فایلهلی صوتی برنامه ریزی ذهنی گوش می کنم آرامشم بیشتر شده .
    خیلی آرام بخشه .یک مواقهی خوابم می بره روزی چند بار گوش می کنم .ممنون

  6. شراره یوسفی

    به نظر من این پک فقط اعتماد به نفس نیست بلکه درس زندگی و رسیدن به آرامش درونی واقعی هست . استاد گرامی من اول یک دور همین طور موقت و سرسری گوش دادم ولی بار دوم شروع کردم با دقت گوش دادن و انجام تکنیک ها و گوش دادن به فایلها هرشب . واقعاً بعد از سه هفته معجزه های زندگی من پشت سر هم اتفاق افتاد اگر مسئله هم پیش میومد خیلی زود و راحت حل می‌شد. از صمیم قلب ازتون متشکرم بابت پک فوق العادتون و پیشنهاد می کنم اسمش را بگذارید پک معجزه ی زندگی

    • مدیر وبسایت

      بسیار عالی
      ممنون .
      آرزوی سلامتی ، شادی و ثروتمندی.

  7. دختر دریا

    سلام به خانم دکتر مهدوی و تیم پر تلاشتون مقاله هاتون عالی هستند و من همیشه آنها را دنبال می‌کنم و انتقادی که دارم اینه که فیلم های آموزشی تون کم هست لطفاً فیلم های بیشتری بگذارید سپاس

    • مدیر وبسایت

      سلام .
      ممنون ، حتما ، به زودی.

  8. الناز رحمانی

    سلام میشه لطفاً مقاله و فیلم درباره کودک و نوجوان در سایت بگذارید؟ خانم مهدوی عزیز من از مشاوره و کلاس های کودک و نوجوان شما خیلی استفاده کردم. ممنونم

    • مدیر وبسایت

      سلام
      بله حتما ، به زودی

  9. زهره کرمانی

    سلام به دوستانی که این کامنت من رو میخونن دلیل اصلی که من این پک رو خریدم می خواستم اعتماد به نفسم را بالا ببرم و فکر می‌کردم اعتماد به نفسم اگر بالا باشه دیگه همه چی تمومه اما وقتی که از این پک اعتماد به نفس و عزت نفس استفاده کردم فهمیدم اعتمادبه‌نفس فقط بخش کوچکی از رفتار من هست و این چیزی هست که می خوام ، چون فهمیدم خودم رو هم باید دوست داشته باشم و قبول داشته باشم برای خودم ارزش قائل بشم هدف داشته باشم و اینکه چطور میتونم توانایی هام رو زیاد کنم چطور قوی باشم چطور تصمیم گیری درستی داشته باشم ، در جمع مورد احترام قرار بگیرم . وقتی این پک رو استفاده کردم از من یک شخصیت قوی و سالم ساخته شد. هم از خانم دکتر عزیز و هم از گروه خوبتون توی سایت و اینستا تشکر ویژه می کنم.

    • مدیر وبسایت

      ممنون
      آرزوی سلامتی ، شادی و ثروتمندی.

  10. Hosein

    واقعا این محصول عالیه.
    من برای یه مصاحبه کاری مهم خیلی استرس داشتم و ولی نباید اون کارو از دست می دادم. این محصول رو خریداری کردم و به نتیجه دلخاه رسیدم و صاحب کار مورد علاقم شدم. اگه این محصول نبود من الان بیکار بودم.

    • مدیر وبسایت

      خدا را شکر
      آرزوی سلامتی.شادی و ثروتمندی دارم براتون.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *