یک قرص خواب قوی برای مغزم

یک قرص خواب قوی برای مغزم

(دیدگاه 5 کاربر)

۵۰,۰۰۰ تومان

فایل صوتی 20 دقیقه ای که میتوانید شب موقع خواب گوش کنید یا در طول شبانه روز یا در محیط کارهر زمان که نیاز به یک چرت یا ریلکس کردن دارید ، استفاده کنید بعد از گوش دادن چندین بار فایل صوتی ، ذهن ناخودآگاه شما برنامه ریزی میشه که تصاویر و صداهای مغز مانند یک ریموت کنترل خاموش بشه و ذهن شما رو دعوت میکنه به تاریکی و سکوت و آرامش و شما می توانید خواب عمیق و آرام بخشی رو تجربه کنید.

دسته:

دیدید ، بعضی روزها صبح که از خواب بیدار میشید از شب قبل خسته تری انگار نه انگار که کالً شب خوابیده بودی ، هنوز خسته و بی انرژی کم حوصله ای یا شب موقع خوابیدن بیشتر از نیم ساعت تو تخت تکون میخوری اما خوابت نمیبره حتی اگر خسته باشی. داشتن یک ریتم منظم برای خواب و بیداری میتونه به مغز ما کمک کنه که بهتر شب و روز یا تایم خواب و بیداری رو تشخیص بده و کمتر برای خوابیدن یا از خواب بیدار شدن مقاومت کنه از یک ساعت قبل از خوابیدن سعی کن استرس را از خودت دور کنی و آرامش داشته باشی بهترین راه گوش دادن به فایلهای صوتی آرام بخش است. خواب عمیق و راحت با ریلکسیشن به صورت منظم ، به تدریج ضربان قلب و فشار خون رو کاهش میده و روش ساده ای برای جلوگیری از مشکالت قلبی یا استرس است.
نتایج نشان داده که کسانی که خواب خوب و منظمی دارند ، خویشتن دوستی بیشتری نسبت به بقیه افراد دارند ، یک خواب با ریلکسیشن کاهش نوش خوار ذهنی یا فکری است ، نشخوار فکری زمانی اتفاق می افتد که دایم من درباره اتفاقات گذشته فکر می کنیم، خواب عمیق و با کیفیت با ریلکسیشن می تونه به ما کمک کنه که نشخوار فکری رو به تدریج کم کنیم و تأثیر منفیش رو از زندگی حذف کنیم. به این راه حل که باعث بهبود کیفیت خواب میشه اصطالحاً بهداشت خواب گفته میشود.

شامل:
فایل صوتی ۲۰ دقیقه ای که میتوانید شب موقع خواب گوش کنید یا در طول شبانه روز یا در محیط کارهر زمان که نیاز به یک چرت یا ریلکس کردن دارید ، استفاده کنید بعد از گوش دادن چندین بار فایل صوتی ، ذهن ناخودآگاه شما برنامه ریزی میشه که تصاویر و صداهای مغز مانند یک ریموت کنترل خاموش بشه و ذهن شما رو دعوت میکنه به تاریکی و سکوت و آرامش و شما می توانید خواب عمیق و آرام بخشی رو تجربه کنید. ذهن شما عادت میکنه و یاد میگیره که به محض اینکه اراده کنید برای خوابیدن یا چند دقیقه ریلکس کردن با بستن چشمهایتان تن آرامی رو تجربه کنید وذهن خاموش بشه و در استراحت کامل باشد . می دانیم که با داشتن خواب آرام با کیفیت ، با احساسات جسمی مان هماهنگ تر می شویم بیشتر به نیازهایمان رسیدگی میکنیم ، با داشتن خواب با کیفیت ناراحتی ها و دغدغه های روزمره از بین میرود و به کاهش استرس کمک می کند و افزایش قدرت تمرکز را هم باال می برد و همچنین روی بهبود روابط و افزایش بهره وری در محیط کار هم تاثیر بسزایی دارد.

5 دیدگاه برای یک قرص خواب قوی برای مغزم

  1. علی رحمانی

    عالی بود ، من هر شب موقع خواب گوش می کنم ، همون چند ثانیه ی اول خوابم می بره ، واقعا انگار قرص خوابه و خیلی هم بهتر
    چون ضررکه نداره و تازه زودتر هم خوابم می بره
    ممنون

    • مدیر وبسایت

      خدا رو شکر
      آرزوی سلامتی , شادی و ثروتمندی براتون دارم.

  2. زهرا هادی

    خیلی ممنون ، من چند روزه این ویس را گوش می کنم
    هم ظهر سر کار یک ربع چرت می زنم و هم شب
    قبلاً سر کارم اصلا نمی تونستم چون خیلی شلوغ بود ، نمی شد استراحت کنم
    ولی الان چند دقیقه ای خواب می بره
    انگار می رم یک دنیای دیگه ،
    آرامش می گیرم .🙏

    • مدیر وبسایت

      خدا رو شکر
      آرزوی سلامتی , شادی و ثروتمندی براتون دادم .

  3. رها البرزی

    ممنون خانم مهدوی ، خیلی خوب بود ،
    صداتون آرامش بخش هست .

    • مدیر وبسایت

      سلامت باشید.

  4. آرمان دماوندی

    عالی بود .ممنون 🙏

    • مدیر وبسایت

      خدا را شکر
      آرزوی سلامتی , شادی و ثروتمندی براتون دارم .

  5. آرمان دماوندی

    خدا قوت ، واقعا بی نظیره برنامه تون ، من هر شب ریلکسیشن را گوش می کنم
    آرامشم حتی در طول روز بیشتر شده ، ممنون

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *