روش های لاغری سریع و بدون عوارض

یکی از پر سرچ ترین موضوعاتی که بسیاری از افراد به دنبال آن هستند، روش های لاغری سریع و بدون عوارض است. همه دوست دارند که در زمان کم و صرف کمترین انرژی لاغر شوند و هیچ آسیبی به سلامتی شان نرسد؛ اما اینطور نیست. کاهش وزن در زمان کم و بدون آسیب به سلامتی واقع بینانه نیست. شاید شما هم اسامی عجیب برخی از رژیم ها را شنیده باشید مانند رژیم لاغری ۲۰ کیلویی در یک هفته یا رژیم لاغری سریع ۳ روزه! این موضوع برای خیلی از افراد سوال است که آیا واقعا این رژیم ها امکان پذیر است؟ آیا ضرری برای سلامتی دارد؟ و مهم تر از همه آیا این رژیم ها بدون بازگشت است؟

ما در این مقاله قصد داریم تا به تمامی این سوال ها پاسخ بدهیم و شما را با سخت ترین رژیم های لاغری و آسان ترین آنها آَشنا کنیم.

انواع رژیم های لاغری

امروزه رژیم های لاغری بسیاری در بازار وجود دارد که افراد نمی دانند آیا از این رژیم نتیجه می گیرند یا خیر؟ رژیم های لاغری و کاهش وزن معمولا یکی از سخت ترین مراحلی است که هر فرد پشت سر می گذارد. رژیم های غذایی نیازمند اراده قوی می باشد تا در برابر وسوسه های غذایی بتواند دوام آورد. یک رژیم غذایی درست و مناسب اگر به صورت منظم رعایت شود قطعا تاثیر چشمگیری بر روی بدن می گذارد.

توجه داشته باشید که رژیم های لاغری سخت که هدف شان لاغر کردن شما در ۱ هفته است، فشار زیادی به بدن می آورد. افرادی که اضافه وزن دارند و چربی بدن شان زیاد است اگر از این رژیم های سخت و وحشتناک پیروی کنند، بدن را در شرایط قحطی قرار می دهند. بدن در این حالت به جای استفاده از چربی ها از پروتئین ها و ماهیچه ها استفاده می کند و این کاملا برای بدن ضرر دارد. شما با از دست دادن پروتئین ها و ماهیچه هایتان ضرر بزرگی را به بدن می زنید.

یکی دیگر از انواع رژیم ها، رژیم های لاغری بدون عوارض است. این نوع رژیم ها برای تمامی افراد مناسب می باشد. افرادی که می خواهند در طول یک سال نزدیک به ۲۰ الی ۲۵ کیلوگرم وزن کم می کنند، این رژیم ها برای آنان بسیار مناسب می باشد. این رژیم به عنوان یک رژیم اصولی می باشد که برای یک دوره یک ساله ارائه شده است. این رژیم هیچ آسیبی به بدن نمی زند و بدن را عادت می دهد که در زمان طولانی بتواند خودش را با آن وقف دهد.

یکی از نکاتی که باید به آن توجه داشته باشید، این است که رژیم های سخت و رژیم هایی که در کمترین زمان شما را به تناسب اندام میرسانند، شاید در وحله اول ضرری برای سلامتی شما نداشته باشند؛ اما واقعیت این است که این نوع کاهش وزن تنها در وحله اول با چنین سرعتی عمل می کند و در مراحل بعدی ممکن است شما را به استپ وزنی یا توقف کاهش وزن برساند. به همین خاطر ما به شما پیشنهاد می کنیم که این رژیم های غیر اصولی را رعایت نکنید. همچنین سلامتی خود را با این نوع رژیم ها به خطر نیندازید.

امروزه متد های جدید لاغری شاید به گوش شما هم رسیده باشد که محبوبیت بسیار زیادی هم دارند. یکی از این متد ها لاغری با ذهن می باشد. این تکنیک به افراد کمک می کند که بتوانند تاثیر لاغری شان را چندین برابر کنند. تکنیک های لاغری با ذهن علاوه بر بدن برای ذهن بسیار مفید می باشد و مزیت های بسیار زیادی برای شما دارد.

لاغری بدون بازگشت

یکی از مهم ترین مسائلی که باید آن را مد نظر قرار دهید، بازگشت وزن است. بسیاری از افراد هستند که پس از کاهش وزن بسیار زیادی که دارند، پس از مدت زمان کوتاهی متوجه افزایش وزن شان می شوند. یکی دیگر از ویژگی های منفی لاغری سریع این است که ممکن است بازگشت وزن سریعی نیز داشته باشد. البته این  بازگشت وزن ۲ برابر خواهد بود و فرد را به طور کلی از رژیم گرفتن و ورزش کردن ناامید می سازد.

یکی دیگر از روش های لاغری سریع و بدون بازگشتی که امروزه، زیادی دیده می شود، عمل های لاغری می باشد. انجام این عمل ها با اینکه شما را در زمان بسیار کمی شما را به هدف تان می رساند؛ اما ضرر هایی نیز برای بدن تان دارد. عمل جراحی هر چقدر هم که کوچک باشد باز هم عوارض منحصر به خود را دارد. البته این عوارض ممکن است در هر فردی متفاوت باشد. توجه داشته باشید که کاهش وزن ناگهانی موجب می شود که به سلامتی شما آسیب های زیادی وارد شود. بدن تان با کمبود مواد مغزی روبرو شده و ممکن است ب افتادگی پوست، لاغری شدید صورت، ریز مو و… مبتلا شوید.

سخن پایانی

معمولا برای کاهش وزن و لاغری بهتر است که با متخصصین تغذیه و متخصصین انجام حرکات ورزشی مشورت نمایید و از مشاوره های آنان بهرمند شوید. بهتر است بدون آگاهی کافی از رژیم ها و قرص های لاغری فریب افراد سود جو را نخورید. معمولا مصرف قرص های لاغری ممکن است در اوایل تاثیرات چشمگیری داشته باشند؛ اما پس از مدتی موجب افزایش وزن چند برابری در شما می شود.

شما عزیزان حتی می توانید برای مشاوره لاغری با شماره های موجود در سایت تماس بگیرید و با کارشناسان ما در مجموعه در ارتباط باشید. خانم مهدوی نسب یکی از متخصصین در زمینه لاغری با ذهن هستند که می توانند مشاوره های فوق العاده ای را برای کاهش وزن به شما عزیزان بدهند.